本当に脚痩せしたい時に飲むべきものは??

本当に脚痩せしたい時に飲むべきものは??

普段、デスクワークのお供にみなさん何を飲んでますか??
お茶・コーヒー・お水・甘いカフェオレ・ジュースなどなど

来たる春に向けて。今から足を痩せるために飲み物を変えてみませんか?
露出が増える時期を迎える前に生活習慣を正してみましょう!

こんな美しい足を手に入れるためにも!

脚痩せのキーポイントはあなたの普段飲んでる飲み物にあります。

脚痩せするために何を飲めばよい?考えてみましょう!

脚痩せのためにはむくみ対策が必須!

緑茶や紅茶って利尿作用があってデトックスできて良いイメージが
あるのではないでしょうか?

でも実はここだけの話、紅茶や緑茶のカフェイン量は結構多いのです。
ここが落とし穴!

カフェインが多いとどうなのか?

カリウムを無駄に消費してしまうカフェイン。
多量のカフェインはむくみの改善どころかむくみやすくなります。

※カリウム
体内の血液に含まれる塩分(ナトリウム)を尿と一緒に排泄する作用があります。

一体何を飲めばよいのでしょう

その答えはお水です。


お水は脚を痩せしたい時のマストな飲み物!
ミネラルは入っていてもノンカロリー。

まとめ

人の手を借りればむくみの一時的な改善は見込めます。
エステやマッサージはとっても気持ち良いですしね。

でも根本的にはご自身が飲む飲み物が大事なのです。
嗜好品なので飲んではいけないわけではありません。

カフェインはほどほどに調整して飲みましょう!